Ausdauertraining

Ausdauertraining

Ausdauertraining, auch Cardiotraining genannt, reduziert und verhütet gar die wesentlichsten Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Übergewicht, welche primär durch Bewegungsmangel entstehen. Das Happy Gym verfügt für das Ausdauertraining über Crosstrainer, Sitz- und Liegevelos, Laufbänder und Rudergeräte. Aber auch mit einem Sequenztraining im Kraftbereich wird die Ausdauer kräftig forciert.